Co na to potřebujete?
Abyste mohli astrálně cestovat, musíte se, stejně jako u veškerých vědomých OOBE (zážitcích mimo tělo), cítit naprosto uvolněně. Oblečení by mělo být pohodlné, vhodná poloha je vleže. Doporučuje se přehodit přes sebe lehkou pokrývku aby tělo neprochladlo.
Cvičit astrální cestování je možné buď o samotě a nebo v přítomnosti jedné osoby.
- Najděte si tiché místo,
- zbavte se neklidu a rozrušení,
- upravte teplotu a osvětlení,
- odložte přebytečné oblečení, boty, brýle,
- posaďte se anebo si lehněte, najděte si pohodlnou polohu,
- zklidněte vědomí,
- utište myšlenky,
- uvolněte se, klidné je tělo, obličej, pomalu se uvolňují ramena, krk, ruce, dlaně, břicho, boky, nohy, chodidla, jste naprosto uvolnění
- zaměřte se na dýchání, vdechujte pomalu a hluboce nosem, zadržte dech tak dlouho jak to bude příjemné, vydechujte pomalu ústy tolik vzduchu, kolik jen bude možné, zopakujte nádech a výdech ještě dvakrát, nebo tolikrát, kolikrát si přejete vy.
Zbavte se strachu z opuštění fyzického těla. Vzpomeňte si, že to děláte i během spánku.
Pozorujte sami sebe jak unikáte z těla. Možná uslyšíte zvláštní zvuky anebo se budete cítit jako když se odněkud dostáváte ven
Komentáře
Přehled komentářů
nějak mi to nejde a nevím proč
navim co delat poradte mi plosiiiiiiiiiiim:-*:-)
(kaculka, 30. 1. 2011 16:06)me to nende malem semi to podarilo co mam delat aby se mi to povedlo jk sem skoro kdys to telo odchazi tk mam strach ae nevim proc co mam delat abych nemela strach???dekuju kaca
ono to nejde
(Franta, 26. 4. 2012 16:21)